Sănătatea este cea mai mare bogăție!

Ascultați-vă organismul! Scăpați-l de toxine!
Există multe semne prin care ne putem da seama, că detoxifierea organismului nu funcționează în mod corect!
Prezența următoarelor simptome, sunt responsabile de acest lucru de acest lucru:

• stări de oboseală nejustificată;
• somnolența;
• stări depresive, anxietate, nervozitate, etc;
• materiile fecale miros puternic;
• transpirația și respirația miros neplăcut;
• depozite albicioase pe limbă;
• poftă de anumite alimente (dulciuri, prăjeli, condimente);
• prezența stărilor de vomă, grețuri, indigestie; 

Dar o cură de detoxifiere este benefică și în unele afecțiuni precum acneea, hemoroizii, psoriazis, constipație, diabet, obezitate, reumatism, artrită, cancer.

Metode pentru detoxifiere:

   -prin creșterea aportului de fibre în dietă, care se poate realiza prin luare de suplimente alimentare pe bază de fibre și/sau alimente cu un conținut ridicat de fibre, cum ar fi :cerealele integrale, nuca de cocos uscată, fasolea albă uscată, smochine uscate, prune uscate, caise uscate, făină de secară, linte uscată, susan, semințe, curmale uscate, pâine integrală, stafide, nuci, pătrunjel crud ș.a.
Acestea nu provoacă dependență și nici reacții adverse, putând fi consumate pe perioade lungi.

    -prin folosirea plantelor cu efect laxativ și depurativ, în această categorie fiind prezente crușinul, senna, reventul, aloe, ș.a.
Acestea, însă folosite pe termen lung dau dependența, prezintă reacții adverse, obosind intestinul.
Sunt indicate în situații de urgență, constipația.

   -cu ajutorul masajului, băilor calde, saunei sau exercițiilor fizice.

Alte ingrediente care intervin în reglarea tranzitului intestinal și ajută la detoxifiere sunt: pătrunjelul, chimenul, coriandrul, oregano, argila și să nu uităm de hidratarea organismului (1,5-2 litri de apă/zi).